Hi! Today I have a surprise for you. Imagino que en estos días estáis teniendo momentos muy felices con vuestras familias pero también algún momento en el que no os sentís tan bien.
Para esos momentos de enfado, tristeza, momentos en los que echamos de menos a algunas personas o que, sin saber explicar por qué, no nos sentimos bien, os traigo dos canciones con las que habitualmente nos relajamos en clase y podemos volver a pensar con claridad.
En clase lo hacemos sobre todo al volver del recreo antes de comenzar la clase o si volvemos de alguna clase en la que hemos gastado mucha energía y necesitamos volver a concentrarnos y se conscientes de nosotros mismos.
Puede ayudaros alguien de vuestra familia y hacer masajes o simplemente tumbaros en la alfombra o la cama y disfrutar de la música y sentir vuestro cuerpo, que no para de respirar, que hace que se os hinche y deshinche la tripa.
Y si necesitamos calmarnos con movimiento:
Os iré poniendo otros que utilizamos para que los podáis aprovechar.
Un abrazo gordo.
